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美腿,刮痧按摩部位示意图解及方法

一双修长的腿永远是美女的标志,拥有瘦腿的美女布轮穿裙装还是穿裤装,都自信满满,在夏季更可根据自己的喜欢或选择迷你裙,或选择七分裤。

如何能有一双美腿呢?腿部肌肉是长形的,走路,慢跑之类的普通运动瘦腿功效并不明显,瘦腿多做肌肉拉伸运动。每日在腿部缓慢地刮痧相当于给腿部肌肉做拉伸牵引,让那个腿部多余的脂肪更快消耗掉,让腿部肌肉变得更结实,同时刮痧可以促进腿部肌肤的新陈代谢,加速肌肤代谢产物的排出,可以让腿部皮肤更细腻、润滑。

腿部所占比例的大小以及腿部的匀称性是影响整体美观的重要环节。腿部的长度过短会给人以身材矮小、比例失调的感觉;如果腿部赘肉过多、大腿与小腿粗细不均匀都会影响美观。

未标题-9.jpg刮拭部位及方法

腿部肌肉丰厚适合隔衣刮拭,也可以图上刮痧油,这样在刮痧的同时可增强护肤作用。大腿部位从下向上刮,小腿部位从上向下刮。肌肉丰厚处要加大按压力。每天刮拭1-2次,每个部位每次可刮拭10下左右。

美丽小提示:腿部刮痧时应以膝关节为界分段刮拭,有下肢静脉曲张者,应从下向上刮拭。


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