压力，失眠、神经衰弱，丑木木刮痧部位图解及方法

1、失眠：

失眠也称不寐、不得卧，是指经常不能获得正常睡眠而言。轻者入寐困难，或睡中易醒，或时寐时醒；重者则彻夜辗转，不能入睡。形成失眠的原因很多，比如过渡思虑和劳倦，内伤心脾而至心肾不交，阴虚火旺、肝阳上扰、胃中不和等因素均可影响心神二导致不寐。

2、神经衰弱

神经衰弱是临床常见的一种神经官能症，是指由于精神活动长期持续的过渡紧张，使大脑兴奋和抑制功能失调，以精神活动易兴奋和脑力与体力易疲劳为特征，大概包括过渡敏感、容易疲劳、睡眠障碍、疑病和焦虑、自主神经功能紊乱等5各方面的症状，症状特点厂表现为失眠、多梦，对自己的身体细微的不适特别敏感，常感到精神疲乏，记忆力减退，注意力不集中，用脑的时间稍长即感觉头痛，眼花，还常感肢体酸软无力，不愿多活动。

刮痧部位及方法

1、眼周区：用美容穴位按摩棒以垂直按揉法按揉睛明穴，用美容刮痧板弧边以平刮法从睛明穴沿上眼眶向外刮至外眼角瞳子髎穴。用美容穴位按摩棒以垂直按揉法按揉瞳子髎穴，再以同样的方法从睛明穴沿下眼眶向外刮至瞳子髎穴。

2、头部：头顶以平刮法从百会穴向前刮至神庭穴，再以平刮法由头维穴刮至风池穴。

3、颈部：以平刮法由风府穴从上向下刮至大椎穴及肩井穴。

4、背部：以平刮法从上向下刮拭胃俞穴及脾俞穴。

5、胸部：由天突穴为中线以平刮法向两边刮拭。同样的方法从膻中穴由上向下刮至章门部位。

6、腿部：以平刮法由血海穴刮至三阴交穴。

7、用按摩棒按揉穴位。