寒冷症，刮痧按摩部位示意图解及方法

刮痧部位及方法：

1、  头部：头顶以平刮法从百会穴向前刮至神庭穴，再以平刮法由头维穴刮至风池穴。

2、  颈部：以平刮法由风府穴从上向下刮至大椎穴及肩井穴。

3、  腹部：以面刮法由气海穴从上向下刮至中极穴。

4、  腰部：以平刮法由由腰阳关穴从上向下刮至腰俞穴

5、  手、手臂：以同样的方法从上向下刮拭手臂及手的部位。

6、  膝部：用按揉法按揉膝盖区域。

7、  小腿：以平刮法由阴陵泉穴刮至三阴交穴。

8、  脚：以平刮法按揉脚面及脚底

9、  用按摩棒按揉穴位。