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生理痛,丑木木刮痧按摩部位示意图解及方法

生理痛也就是痛经,顾名思义,它指的是在月经期间下腹部痉挛性的疼痛,有时疼痛还会延伸到背部或大腿股间,此外还可能伴随著一些相关的症状如恶心、腹泻、倦怠、头痛等等。

根据痛经程度可分为3度:   

(1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。  

(2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,头晕目眩,恶心呕吐,四肢不温,乏力,用止痛措施疼痛暂缓。   

(3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,头晕目眩,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

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刮痧部位及方法

1、腹部:以平刮法从上向下刮拭气海穴至中极穴。

2、背部:以平刮法从上向下刮拭三焦俞穴至腰俞穴,以脊柱为中心以同样的方法向两侧刮拭。

3、腿部:以平刮法从上向下刮拭血海穴至三阴交穴,再以同样的方法从上向下刮拭丰隆穴至行间穴。

4、用按摩棒按揉穴位


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