生理痛，丑木木刮痧按摩部位示意图解及方法

生理痛也就是痛经，顾名思义，它指的是在月经期间下腹部痉挛性的疼痛，有时疼痛还会延伸到背部或大腿股间，此外还可能伴随著一些相关的症状如恶心、腹泻、倦怠、头痛等等。

根据痛经程度可分为3度： 　　

（1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。 　

（2）中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，头晕目眩，恶心呕吐，四肢不温，乏力，用止痛措施疼痛暂缓。 　　

（3）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，头晕目眩，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

刮痧部位及方法

1、腹部：以平刮法从上向下刮拭气海穴至中极穴。

2、背部：以平刮法从上向下刮拭三焦俞穴至腰俞穴，以脊柱为中心以同样的方法向两侧刮拭。

3、腿部：以平刮法从上向下刮拭血海穴至三阴交穴，再以同样的方法从上向下刮拭丰隆穴至行间穴。

4、用按摩棒按揉穴位