梳理头发有何作用？

人体除了关节处能运动自如外，其他部位的运动则需靠外力或仰仗全身运动。而头部往往无法实施合适运动，更需外力扶持。梳头则是一项生发、护发以及头部保健的运动。

在人的头皮上，分布着许多的血管、神经、皮脂腺、汗腺和毛囊。梳头不仅能除去头皮屑和污垢，而且梳齿在头皮上来回轻轻划过，能刺激头皮的神经末梢，通过大脑皮层来调节头部神经功能和松驰头部神经的紧张状态，促进头部的血液循环，使毛囊、皮脂腺、汗腺得到充分的营养。

医学认为，头是“诸阳之首”，人体的十二经脉和奇经八脉都会合于头部。头部的穴位有几十个，约占全身穴位的1/4，此外头部还有十多个特定刺激区。通过梳头可以畅通经脉，祛风散湿，调整气血。梳齿对头部“百会”、“四神聪”、“上星”等穴位的刺激，可以增加发根部的血液流量，并可增强黑色素细胞活性及增加毛球黑色素细胞数量。

古人苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”故经常梳头，不仅仅使头发整齐美观，也是一种最简便的头部按摩。同时现代一位研究人体健康与长寿的老教授也曾说过：“男子之所以比女子寿命短，就是因为极少梳头。”因此，我们应当养成每天早晚梳头的良好习惯，以利头发保健和身体健康。